반응형 불면증#잠안올때1 불면증이란?,불면증 원인,해결법 불면증이란?혹시 밤마다 천장만 계속 바라보며 꿈나라로 들어가지 못하고 있나요? 그렇다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 불면증은 많은 사람들에게 영향을 미치며 수면 패턴을 망가트려서 우리를 괴롭힙니다. 그것은 단지 잠 못 이루는 밤 그 이상입니다. 불면증은 컨디션과 집중력부터 면역 기능에 이르기까지 모든 것에 영향을 미쳐 신체적, 정신적 건강 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 보통 잠을 잘 못 자거나 잠을 이루기 어려운 장애를 가리키는 의학적인 용어입니다. 이것은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 주로 아래와 같은 형태로 나타납니다.잠을 들기 어려움: 산만한 마음, 불안, 스트레스, 혹은 신체적인 불편함으로 인해 잠을 들기 어려울 수 있습니다.자주 깨어남: 잠에 든 후에도 자주 깨어나거나 잠.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
